Masaj Öncesi ve Sonrası Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Masaj, bedeninizi ve zihninizi rahatlatmanın en etkili yollarından biridir. Ancak seansınızdan maksimum verimi alabilmek için bazı küçük ama önemli detaylara dikkat etmek gerekir. İşte masaj öncesi ve sonrası bilmeniz gerekenler:

Masaj Öncesi Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Aç karnına gitmeyin, ama çok tok da olmayın. Hafif bir öğün tercih edin.

• Seans öncesinde bol su içmeye özen gösterin; bu, toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

• Parfüm, losyon ve ağır makyaj gibi ürünlerden uzak durun. Cilt temiz ve doğal olmalı.

• Rahat kıyafetler tercih edin, böylece masajdan sonra da rahat hissedersiniz.

Masaj Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Seans sonrası mutlaka bir süre dinlenin. Vücudunuzun verdiği tepkiye kulak verin.

• Bol su tüketmeye devam edin. Bu, masaj sırasında harekete geçen toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.

• Masaj sonrası spor veya ağır fiziksel aktiviteden kaçının. Bedeninize dinlenme şansı verin.

Mavi Life Spa’da her masaj seansı, sadece uygulamadan ibaret değil; sizin için özel hazırlanmış bir deneyimdir.

Kendinize iyi bakın, bedeninizi dinleyin ve masajı bir lüks değil, düzenli bir ihtiyaç olarak hayatınıza dahil edin.